Kai mnie załamał. Liczyłem na 2-3 miejsce, a tu taki klops. Ale jak się zamiast spokojnie trenowac lansuje w mediach i wstawia przekłamujące zdjęcia z przygotowań to tak jest. Te zapowiedzi Oscara, że nie ma ani grama tłuszczu, skóra cienka jak papier...można skwitowac teraz salwą śmiechu. Brzuch nie był nawet jakoś strasznie widoczny, ale forma [...]
co ty, bardzo podobna rozpiske wprowadzilem w zycie w ciagu ostatniego roku, tylko redukcje skrocilem i dodalem kolejny cykl na mase oczywiscie inne srodki - bo niektorych jeszcze nie bylo, ale wszystko spoko i miesa nadbudowalem calkiem konkretnie teraz wjade na konkretna wycinke jak ebdzie kasa i sie wytne do pergaminu
[...] troche wystaje;] nic nie pisalem o brzuchu wez sie w garsc i nie rob z mysli pozytywnej czegos negatywnego sam sobie szkodzisz czarno-widząc ale moze na wakajce sie zrobi wycinke lub nie:] NIGDY, "pakt z diablem' przewiduje 2 lata masy i siły z klakami na oczach nawet jesli to bedzie prawda z tym brzuchem jestes chudy jak stolowa noga, [...]
Ja na twoim miejscu narazie zostal bym przy low carb a dopiero gdzies za miesiac ostatecznie dociac na ckd. Bede sledzil bo sam od jutra zaczynam wycinke i mam zamiar na poczatku pozbyc sie lipo i oponki a potem zaczac czysta mase. Powodzenia i song na zachete :) Jakie masz obecnie wymiary bo chyba bedziemy jechac na podobnych wiec mozemy zrobic [...]
[...] wiec jestem teraz dostepny. wczorajszy trening prebiegl calkiem przyzwoicie teraz jego opis, oczywiscie nic na sile, tylko ustalanie ogpowiedniego obciazenia : unoszenie sztangielek : 8,5kg na strone wyciskanie sztangi sprzed glowy : 8kg strona + 2kg na strone sztrugsy ze sztanga : 20kg strona p.s powtarzam : panowie, nie bojcie sie o wycinke
Panowie kiedy wrzucić trena-v albo tren z Brawn (mam do wyboru) cykl bedzie taki meta 1-7 enan 1-15 wino (oral) 10-18. I ktory ph lepiej dac na ubicie wycinke i wyżylenie?
Czyli co najlepsze będzie na mega dobra wycinkę? Tak wiem dieta, to podstawa bo nic za mnie nie zrobi roboty ale z tych środków to co najlepsze cena/jakość.
Witam i przepraszam, że tak długo :-) ale robota + firma = totalny brak czasu. Nazywam się Filip - mam 35 lat. Trenuję na poważenie od połowy lutego 2013 r. Aktualne dane: wzrost - 175 waga - 82 kg bf- coś około 20% pewnie pas - 87 cm biceps - 40cm klatka - 108cm udo - 58cm łydka - prawa 39, lewa 41cm Reszta historii w moim dzienniku, do którego [...]
[...] postanowienie. ja cos czuje ze sila woli ze mnie ucieka. wlasnie osiagnolem zaplanowane 90 kg. nie ukrywam ze z sylwetki nie jestem zadowolony (brzuch zostal).. po ustaleniach z trenerem dalej bede kontunuowal wycinke . aleee...... na swieta calkowity offf ( 2 tygodnie). napewno wejdzie kilka kilo i w styczniu od poczatku redukcja. az do skutku
[...] jak to na wakacje) czy to do rodziców, pare dni nad jeziorem etc łącznie prawie 2tyg bez możliwośći normalnego trenowania a niekiedy i trzymania michy. Mimo wszystko zdobyłem i tak dużo doświadczenia i wiedzy o swoim ciele, na przyszły rok inaczej to rozplanuje i wycinke zacznę w okolicach maja by na koniec lipca/sierpnia było naprawdę "sucho".
Szogun, nie stosowałem żadnych innych PH. To mój pierwszy kontakt z tymi środkami, dlatego taki bardziej lajtowy H-Drol wybrałem na pierwszy raz. Mój obwód pasa to 92. Nie powiem, bo chyba mam tendencję do łapania masy, ale też tłuszczowej. Narazie masówka na zimę i na wiosnę może jeszcze jakiś cykl na mocniejszym PH a potem wycinkę polecę do [...]
[...] osiągnąłem zamierzony efekt, na początku testu moja waga wachała się w okolicach 90kg, a obecnie jest to 95kg. Poziom BF ok 8-9%, więc jest to calkiem dobra forma bazowa pod wycinke. Działanie HP na mój organizm, określam Bardzo Pozytywnie, efekt zawsze widoczny był bardzo szybko, dosłownie kilkanaście minut i już czułem że zaczyna działać. [...]
Na chwilę obecną nic mnie nie podlewa itp Interesuje mnie dobra masa .. zdaję sobie sprawę że załapię trochę tłuszczu ale to po maturach będę robił wycinkę i będzie gites. Obecnie skupiam się na tym co teraz jest czyl MASA. Bicek - Nie wiem Nie biorę dużych cieżarów i średnio wyglądam więc tutaj pasuje Ps: Dziś aero 40min. Edit Dzień 10 Witam [...]
[...] znajomosci zeby dostac 150-250g kurczaka;-) i dostajesz standardowa porcje czyli 100g to te 15-25g dodatkowego bialka uzupelniasz z odzywki bialkowej np). Co do pytania o wycinke to tren plus master LUB wino LUB oxa styka:-)). Mowisz o funduszach a piszesz o oxie ktorej pasuje miec z 300 tabs 10mg na cykl. Lepiej dac tren z masterem i [...]